Cabinet de Sophrologie-Relaxation
à Égliseneuve-d’Entraigues
proche de Besse-et-Saint-Anastaise
Cabinet prochainement à
Saint-Bonnet-près-Riom

« Un Air de Soi » est un espace pour soi, comme un cadeau que l’on s’offre pour venir y déposer ce qui est trop lourd, trop encombrant, gênant, un lieu ressource, une parenthèse pour mieux se connaître !

Un chemin vers un mieux être !

Je clique ci-dessous pour télécharger les infos

Affiche agenda 2026 Un air de soi
Affiche agenda 2026 Un air de soi avec les dates
Atelier un air de soi association Sancy lavie
Semaine jeûne Mai 2026

Et si vous preniez le temps d’une rencontre avec vous-même.

Venez identifier vos forces, vos qualités, et les utiliser pour grandir et vous épanouir !

Un Air de Soi Isabelle Loréal-Arnoux

Un Air de Soi

« Un Air de Soi est tout simplement un espace pour prendre une pause pour soi-même, mieux se connaître pour mieux vivre avec les autres. »

Isabelle Loréal-Arnoux
Sophro-Relaxologue et Praticienne en Relations d’Aide

 

Interview

par Isabelle Loréal-Arnoux | Oryx Fm - Doha, Qatar

Isabelle Loréal-Arnoux

« Après avoir exercé dans le domaine de la santé,  j’ai développé mes qualités relationnelles dans des contextes variés, aussi bien en France qu’à l’étranger.

Ces années m’ont permis de m’orienter vers l’activité de Sophro-Relaxologue et Psycho Praticienne que j’exerce aujourd’hui depuis 2005, en parfait accord avec mes valeurs humaines d’authenticité, d’aide aux autres, de sentiment d’utilité.  

J’ai suivi des formations spécifiques et, en parallèle un travail d’introspection psychologique personnel afin d’être habilitée à exercer ce métier de relation d’aide, qui me passionne.

En 2005, j’ai ouvert UN AIR DE SOI – Cabinet de Sophrologie-Relaxation sur la commune d’Egliseneuve d’Entraigues, au Coeur du Sancy, dans un environment naturel, calme, à l’image de l’ambiance de mon cabinet.

Je vous reçois dans cet écrin de verdure, que vous soyez adultes, adolescents ou enfants pour un accompagnement personnalisé en mettant en relief vos valeurs, en renforçant vos capacités, en sollicitant votre créativité.

Ma vocation consiste à vous accueillir, et à parcourir ensemble un bout de chemin, pour vous permettre de révéler en vous toutes vos capacités à votre épanouissement et à une vie sereine.

Mes Pratiques

Pour trouver votre équilibre, votre énergie et votre bonheur de manière naturelle !

« Que ce soit en THÉRAPIE INDIVIDUELLE ou ATELIER THÉMATIQUE, je considère chaque personne dans ses cinq dimensions – physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle – et je prête attention à son corps – sensations, respiration, postures – et à ses émotions. »

Isabelle Loréal-Arnoux

Un Air de Soi Enfant Gigogne©

Enfant Gigogne ®

Le concept Enfant Gigogne ®, dont je suis praticienne, est une technique qui permet un travail d’identification et de prise de conscience de la source originelle du problème et un travail pour sa résolution en profondeur.

Un Air de Soi Méditation

MÉDITATION

La méditation vous invite à accueillir votre expérience – corporelle, mentale, émotionnelle – telle qu’elle est, dans un processus d’acceptation. Un accueil plein et entier de votre expérience, autrement dit une pleine présence.

Un Air de Soi Sophrologie-Relaxation

Sophrologie Relaxation

La Sophro-Relaxation vise à retrouver l’harmonie entre le corps et le mental. Basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités  comme le calme, la confiance en soi, la concentration.

Un Air de Soi Psychologie Positive

Psychologie Positive

La Psychologie Positive est une science orientée vers l’identification des ressources et des facteurs de résilience.
Elle nous permet d’apprendre à modifier notre regard pour l’aiguiser sur les aspects positifs du quotidien et de soi-même.

Quelle Thérapie ?

Vous ne savez pas vraiment quelle thérapie vous conviendrait le mieux.

THÉRAPIE INDIVIDUELLE ou ATELIER THÉMATIQUE ?
Pour en savoir plus sur ces thérapies, cliquez sur l’une d’entre elles ci-dessous pour avoir plus d’informations, et surtout, sentez-vous libre de me contacter pour en parler, ou de prendre un premier rendez-vous, pour échanger ensemble, ainsi, je vous préconiserai la thérapie qui vous correspond le mieux.

Un Air de Soi Thérapie Individuelle

Thérapie individuelle

personnalisée

Accompagnement psycho-corporel et/ou psycho-émotionnel

Un Air de Soi Ateliers Thématiques

Ateliers thématiques

Accompagnement par petit groupe de 5 personnes maximum

Un Air de Soi Isabelle Loréal-Arnoux

Thérapie personnalisée ou Atelier thématique

avec Isabelle Loréal-Arnoux

UN AIR DE SOI - Cabinet de Sophrologie-Relaxation

Cette première rencontre nous permettra d'échanger et d'envisager votre propre chemin thérapeutique.

Ils me font confiance...

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Sylvie Andraud
30/06/2026
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Très professionnelle elle a le don de donner le sourire et faire reprendre confiance en soi je recommande vraiment plutôt 2 fois qu'une...
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Pierre LAURENT
24/05/2026
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Dès le début de la première séance de massage je suis entré dans un état d'abandon qui m'a permis de rester conscient du travail qui s'effectuait sans manifester la volonté de faire ou accompagner quelque chose, également conscient dans le lointain des bruits de mon environnement sans en être affecté. J'ai mesuré le bénéfice lors de la ballade qui a suivi lorsque j'ai ressenti des sensations nouvelles dans mon dos me laissant constater davantage de liberté dans mes mouvements. Pendant la seconde séance de massage, j'étais encore plus dans un état de réceptivité, d'hébétude avec mon attention dirigée vers moi même si je ne pouvais mettre de mots sur ce que je ressentais. Je me suis ensuite allongé et j'ai eu la surprise d'être parcouru de frissons malgré les couvertures que j'ajoutais consciencement. J'ai attribué ce moment à la réaction de mon corps consécutivement au déblocage d'une énergie contenue. Cette situation s'est manifestée pendant deux heures environ et ensuite je me suis senti en forme avec un bon niveau d'énergie. Merci Christine pour ces belles expériences.
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cathie
15/04/2026
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Mille mercis à Isabelle qui m'a énormément aidée dans une période bien triste de ma vie. C'est une belle personne, très à l'écoute, patiente et perspicace et qui a su m'aider à retrouver la force et l'énergie d'avancer.
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Sarah Maury
19/03/2026
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Une guérisseuse ! Isabelle incarne l'accueil et l'amour inconditionnel. J'ai trouvé dans nos séances un espace d'amour gigantesque et la sécurité indispensable à l'exploration de mes expériences difficiles. Isabelle est incontestablement une des plus belles personnes que j'ai rencontrées dans ma vie. Ses compétences en thérapie de l'enfant Gigogne et soins psycho-corporels m'ont apporté bien plus que ce que j'étais venue chercher. Elle est LA rencontre dont j'avais besoin. C'est avec beaucoup d'émotion que je laisse cet avis où les mots ne sont pas assez forts pour exprimer toute ma reconnaissance.
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Laurence LEBOIS
05/03/2026
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Je tiens à vous remercier chaleureusement pour votre aide inestimable, votre écoute et réconfort m'ont été très précieux, je me sort de toutes mes pensées négatives qui me torturait depuis si longtemps, vous avez su me remettre sur le chemin de la confiance en moi et ma capassité de de retrouver un aplomb sécurisé et positif Je recommande fortement UN AIR DE SOI LAURENCE
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Xela Tzi
18/02/2026
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Je te remercie infiniment Isabelle pour cette parenthèse de douceur et de bienveillance que tu m'a accordé. Ton massage coréen est délicat et relaxant. Je me suis sentis dans un cocon de sérénité, un corps apaiser, des tensions soulager. Une vitalité re-naissante. Une très belle rencontre ...une âme mère-veilleuse. Merci merci merci.
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Elizabeth Heidt
07/02/2026
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Douce, à l'écoute et bienveillante, Isabelle met à notre service différentes approches (relaxation coréenne, enfant gigogne, ...) en fonction de nos besoins et aide à surmonter des situations sur lesquelles on n'a pas de prise et à se réconcilier avec soi-même ... tout cela dans un lieu qui est un véritable petit cocon, havre de paix et de douceur... Bref vous pouvez consulter Isabelle en toute confiance ...
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Nadine Metais
28/11/2025
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Je suis revenue à la vie il y a 11 ans et j'ai fais une rencontre extraordinaire: MOI. A la suite d'une séparation, j'avais besoin d'aide pour me relever et dépasser ce qui m'arrivais pour pouvoir continuer à avancer. J'ai donc contacté Isabelle qui, en m'écoutant, m'a très vite conseillée de regarder une vidéo où Jean Paul FLUTEAU expliquait une thérapie qu'il avait mise au point et de revenir vers elle si cela trouvait écho en moi. Je n'ai pas attendu ; C'était la thérapie de l'enfant gigogne où l'on est acteur de sa propre thérapie grâce à une gros travail d'introspection réalisé avec l'accompagnement précieux d'Isabelle. J'ai commencé cette thérapie fin février et je l'ai terminée fin juin. Les réactions de mon entourage dans un premier temps, et mes propres réactions par la suite m'ont montré à quel points les résultats en furent extraordinaires. D'une personne introvertie, manquant de confiance en elle, toujours dans le doute, acquiesçant à tout par peur de déplaire ou de subir des moqueries, se sentant sans cesse agressée par les propos des autres, allant même jusqu'à physiquement vouloir se cacher, voire même disparaître, j'étais devenue en quelques mois une personne confiante en elle, qui affirmait ses choix et ses envies en prenant les décisions qui s'imposaient, ouvertes aux remarques des autres sans être malmenée pour autant, une personnes qui s'autorisait à exister physiquement aux yeux des autres. D'une personne qui ne s'aimait pas et trouvait qu'il n'y avait aucune raison à ce que les autres l'aime et encore moins aient besoin d'elle, j'étais passé à une personne qui s'acceptait et s'aimait avec ses qualités et ses défauts, une personne qui était désormais consciente qu'elle avait tout à fait le droit d'exister et de vivre les choses autant que les autres. C'est ce que je fais depuis 11 ans... je vis enfin.
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Alexandra Lebon
09/10/2025
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Mon intention en allant voir Isabelle était de me libérer de mes peurs et de mes anciens schémas afin de retrouver confiance en moi et d’avancer sereinement. Nous n’avons fait que quelques séances, malheureusement, en raison de son déplacement, mais cela a été très bénéfique. J’ai pu reprendre mes études et continuer à avancer petit à petit, en faisant confiance à la vie. Merci Isabelle pour ta bienveillance et ta douceur.
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Twany Lebon
24/09/2025
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Isabelle m’a beaucoup aidé. Dès le début, elle m’a écouté sans juger et m’a posé les bonnes questions. J’ai appris à gérer mon stress, à dire ce que je ressens et à avoir plus confiance en moi. Avec ses conseils simples, comme la respiration ou prendre du recul, je me sens maintenant plus calme et sûr de moi. Twany
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