Quelle Thérapie

est faite pour vous ?

Un Air de Soi Thérapie
Un Air de Soi Thérapies Individuelles

Séances individuelles

personnalisée

Accompagnement psycho-corporel et/ou psycho-émotionnel

Un Air de Soi Ateliers Thématiques

Ateliers thématiques

Accompagnement par petit groupe de 5 personnes maximum

Séances ou Ateliers ?

Vous ne savez pas vraiment quelle thérapie vous conviendrait le mieux.

SÉANCES INDIVIDUELLES ou ATELIERS THÉMATIQUES ?
Pour en savoir plus cliquez sur « En savoir plus » et surtout, sentez-vous libre de me contacter pour en parler, ou de prendre un premier rendez-vous, pour échanger ensemble, ainsi, je vous préconiserai la thérapie qui vous correspond le mieux.

Un Air de Soi Isabelle Loréal-Arnoux

SÉANCES INDIVIDUELLES

Adultes, Adolescents, Enfants, je vous accompagne individuellement à partir du verbal mais surtout en prenant le corps comme support.

Un Air de Soi Témoignages

ATELIERS THéMATIQUES

Je vous accompagne au cours d’Ateliers de 3 à 5 personnes, en ligne ou en présence sur des thèmes tels que les émotions, le stress, la motivation, l’optimisme, etc.

Séances ou Ateliers

Comment ça se passe ?

En fonction de notre première rencontre, je vous oriente vers la thérapie qui me semble la plus appropriée pour vous, individuelle ou en petit groupe. Nous en discutons ensemble pour trouver ce qui vous accompagnera au mieux vers le bien-être.

Quelle thérapie est faite pour moi ?

Parce que nous avons chacun nos propres valeurs, notre propre chemin de vie, je propose des thérapies personnalisées ou thématiques. C’est au cours de notre première rencontre que nous pourrons en discuter.

Combien ça coûte ?

Pour le moment, je suis au Qatar, et dans le contexte que nous vivons tous, j’assure des consultations en ligne. A partir de septembre 2022, vous pourrez venir dans mon Cabinet en France à Égliseneuve-d’Entraigues, ou continuer les consultations en ligne. Pour en savoir plus sur mes tarifs, contactez-moi par mail : contact@unairdesoi.com.

J'ai envie de faire de la Sophro-Relaxation, mais j'hésite...

C’est normal, la Sophrologie-Relaxation n’est pas toujours connue, et vous n’osez pas vous lancer, même si vous avez eu des retours d’expériences positives. Je vous mets à l’aise en vous laissant la possibilité de m’envoyer un WhatsApp, de m’appeler, ou de m’adresser un mail. Si vous le souhaitez, envoyez-moi juste un message pour que je vous rappelle. En septembre 2022, vous pourrez prendre rendez-vous directement via Doctolib.

Comptez environ 1h30 pour la première séance, qui nous permettra d’échanger.
Je vous préconiserai ainsi la meilleure thérapie – individuelle ou de groupe – selon votre objectif d’accompagnement.

Les séances individuelles suivantes durent environ 1h / 1h15 au cours desquelles il y aura un temps d’accueil et d’écoute, la pratique d’exercices corporels puis un temps de partage. Le nombre de séances varie selon chacun.

L’accompagnement par l’Approche de l’Enfant Gigogne© (4 à 5 séances) nécessite des séances plus longues, d’environ 2h30.

Les ateliers thématiques durent 1h30 / 1h45 et ont lieu, si le climat le permet, dans une ambiance de voyage, sous une tente bédouine, une ambiance qui incite à la décontraction. 

Les séances ont lieu au Cabinet, et les ateliers thématiques dans un cadre exotique, mais nous pouvons également envisager des consultations (individuelles ou de groupe) en ligne.  

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact ou à prendre un premier rendez-vous.
 

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Première rencontre

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Durée des consultations

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Séances individuelles

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Ateliers thématiques

*La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical prescrit par un médecin ou à un suivi psychologique qui peut être conseillé en parallèle.

Certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie. Renseignez-­vous auprès de la vôtre !

Quelle thérapie ?

Séances individuelles

« J’aime me fixer comme enjeu d’obtenir de chacun la confiance  et l’atteinte des objectifs fixés ensembles, lors de notre premier rendez-vous. J’aime m’engager auprès de chacun pour qu’il puisse retrouver la voie de l’estime de soi, pour un plein épanouissement.

Si vous cherchez une intimité dans votre accompagnement, un suivi dans la confidence, je vous suggère le cadre des séances individuelles pour venir parler de votre Histoire dans la pleine écoute et le non jugement.

J’utilise des techniques, des supports les plus pertinents en fonction de l’âge, du contexte, de la personnalité comme la Sophro-Relaxation, la pratique méditative, la Psychologie Positive, le dessin, la thérapie d’identification des vécus traumatiques (Thérapie de l’Enfant Gigogne®) le Toucher Relationnel pour identifier la source du mal être et surtout mettre en relief les ressources, les talents que nous avons en nous, pour les faire briller telles des pépites. »

Ateliers thématiques

« J’ai pu constater nombreuses et communes sont les situations qui nous mettent à mal, que ce soit pour un adolescent ou un jeune adulte dans son parcours d’apprentissage scolaire face à des épreuves écrites ou orales, de présentation, d’exposition au regard de  l’autre, de contraintes de temps, d’acceptation de ses émotions etc…
Face à ce constat, il m’a semblé utile et pertinent d’accompagner en dynamique de groupe ces apprenants pour les aider à mieux comprendre certains processus neuro-biologiques, certains mécanismes d’apprentissage afin qu’ils soient en meilleure  capacité d’affronter ces situations, de valoriser leur potentiel, de retrouver le goût du Plaisir d’apprendre.

Le groupe offre la possibilité de se reconnaître en l’autre, ainsi dédramatiser et relativiser, il donne à l’inverse la possibilité de faire aux autres  ce cadeau d’écoute et ainsi se construit un processus naturel de reconnaissance, le sentiment d’appartenance si utile pour notre processus d’identification.

En groupe, nous échangeons, nous nous encourageons, nous nous sentons compris, nous éprouvons un sentiment de fierté. »

" Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. "

– Nelson Mandela –

" Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi-même. "

– Fontenelle –

" Une petite pensée positive le matin, pour changer ta vie en entier. "

– –

" La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. "

– Séneque –

Un Air de Soi Isabelle Loréal-Arnoux

Thérapie personnalisée ou Atelier thématique

avec Isabelle Loréal-Arnoux

UN AIR DE SOI - Cabinet de Sophrologie-Relaxation

Cette première rencontre nous permettra d'échanger et d'envisager votre propre chemin thérapeutique.

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Le Cabinet

UN AIR DE SOI - Cabinet de Sophrologie-Relaxation
63850 Égliseneuve-d'Entraigues

Téléphone

France +33 (0)6 07 95 34 19
Qatar +974 33 35 86 07

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