Mes Pratiques

Pour trouver votre équilibre, votre énergie et votre bonheur de manière naturelle !

« Que ce soit en THÉRAPIE INDIVIDUELLE ou ATELIER THÉMATIQUE, je considère chaque personne dans ses cinq dimensions – physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle – et je prête attention à son corps – sensations, respiration, postures – et à ses émotions. »

Isabelle Loréal-Arnoux

Un Air de Soi Enfant Gigogne©

Enfant Gigogne ®

J’aide LES ADULTES en perte de confiance et d’estime de soi à comprendre et donner du sens constructif à leurs troubles, leurs symptômes, se redécouvrir de façon valorisante par la Thérapie de l’Enfant Gigogne®.

Séance d’1h10 : 60€
Séance d’1h30 : 75€

Un Air de Soi Psychologie Positive

Psychologie Positive

J’aide LES ADOLESCENTS à se libérer de leur mal-être en se réconciliant avec leurs émotions, leurs pensées et leur corps par une approche psycho-corporelle et la Psychologie Positive.

Séance d’1h : 55€
Séance d’1h30 : 70€

Un Air de Soi Sophrologie-Relaxation

Sophrologie Relaxation

J’aide LES ENFANTS à transformer leurs peurs en forces grâce à des exercices ludiques, de sophro-relaxation et de visualisation.

Séance de 45mn : 50€

Un Air de Soi Méditation

RELAXATION CORÉENNE

Une approche équilibrée, subtile et intuitive qui allie micro-vibrations des membres, mobilisation des articulations et massages localisés. Je prends soin de votre corps dans son unité pour vous  faire accéder à une détente physique et mentale.

Séance d’1h : 60€
Forfait 5 séances : 270€
Forfait 10 séances : 490€

enfant gigogne ®

Le concept d’Enfant Gigogne ® * :

– apporte un éclairage sur les maux personnels et relationnels de la vie quotidienne : phobies, dépressions, anorexie, boulimie, traumatismes et troubles sexuels, maladies et accidents, vie familiale et de couple ;

– nous permet de regarder ces difficultés, non pas comme la marque de la fatalité de la maladie physique ou psychique, mais comme des panneaux indicateurs, nous invitant à la plus belle rencontre qui soit : la rencontre avec nos Enfants Gigognes®, pour les mettre en paix et retrouver ainsi pleinement notre libre arbitre. 
* Sources : Jean-Paul Fluteau

PSYCHologie POSITIVE

Cultivez vos capacités naturelles au bonheur !

L’être humain a une tendance à orienter de façon automatique son attention vers ce qui dysfonctionne : ce que l’on n’a pas réussi, ce qu’on aurait dû faire, … dans une forme constante d’insatisfactions et de frustrations. 

Cette tendance naturelle et adaptative au biais de négativité peut nous amener à nous désorienter des éléments positifs.

Nous repérons ensemble ce qui a été sources de satisfactions, de plaisir et qui est un révélateur de nos forces, un activateur d’un mieux-être, ce sur quoi on peut s’appuyer et s’élever.

Nous expérimentons des techniques pour cultiver un autre regard sur la réalité, et progressivement accéder à un fonctionnement optimal.

Sophrologie relaxation

Voyagez au coeur de vos ressources !

La Sophrologie Relaxation, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé est une méthode associant le corps et l’esprit.

Elle permet à chacun de devenir autonome dans son cheminement intérieur, grâce à des méthodes qui allient le verbal et le mental, mais surtout en prenant le corps comme support, car c’est dans le corps que l’on ressent, que l’on éprouve nos émotions, que les pensées s’inscrivent, que notre mental parle !

La Sophrologie Relaxation s’adresse aux enfants, adolescents et adultes.

Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources qui sont en chacun, et contribue à améliorer la vie au quotidien en devenant progressivement une philosophie de vie.

Relaxation coréenne

Quand le corps devient fluide et l’esprit s’apaise

La Relaxation Coréenne nous vient d’Asie.

Elle se pratiquait entre les membres de la famille, pour se relâcher après une rude journée de travail.

Alors qu’elle se perd dans la tradition coréenne, c’est Jean-Bernard Rishi qui, au milieu des années 70, a introduit cette technique en France.

La personne qui reçoit ce massage est habillé avec une tenue souple et confortable.

Ce peut-être une parenthèse que vous vous offrez pour une prise en charge  différente, dans un cadre favorisant le coocooning. Un moment pour vous déposer  physiquement, musculairement, vous laissez guider et glisser pour une plus grande souplesse corporelle qui progressivement favorisera une détente de votre esprit.

Quelle Thérapie ?

Vous ne savez pas vraiment quelle thérapie vous conviendrait le mieux.

THÉRAPIE INDIVIDUELLE ou ATELIER THÉMATIQUE ?
Pour en savoir plus sur ces thérapies, cliquez sur l’une d’entre elles ci-dessous pour avoir plus d’informations, et surtout, sentez-vous libre de me contacter pour en parler, ou de prendre un premier rendez-vous, pour échanger ensemble, ainsi, je vous préconiserai la thérapie qui vous correspond le mieux.

Un Air de Soi Thérapie Individuelle

Thérapie individuelle

personnalisée

Accompagnement psycho-corporel et/ou psycho-émotionnel

Un Air de Soi Ateliers Thématiques

Ateliers thématiques

Accompagnement par petit groupe de 5 personnes maximum

Un Air de Soi Isabelle Loréal-Arnoux

Thérapie personnalisée ou Atelier thématique

avec Isabelle Loréal-Arnoux

UN AIR DE SOI - Cabinet de Sophrologie-Relaxation

Cette première rencontre nous permettra d'échanger et d'envisager votre propre chemin thérapeutique.

Ils me font confiance...

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Sylvie Andraud profile picture
Sylvie Andraud
30/06/2026
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Très professionnelle elle a le don de donner le sourire et faire reprendre confiance en soi je recommande vraiment plutôt 2 fois qu'une...
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Pierre LAURENT profile picture
Pierre LAURENT
24/05/2026
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Dès le début de la première séance de massage je suis entré dans un état d'abandon qui m'a permis de rester conscient du travail qui s'effectuait sans manifester la volonté de faire ou accompagner quelque chose, également conscient dans le lointain des bruits de mon environnement sans en être affecté. J'ai mesuré le bénéfice lors de la ballade qui a suivi lorsque j'ai ressenti des sensations nouvelles dans mon dos me laissant constater davantage de liberté dans mes mouvements. Pendant la seconde séance de massage, j'étais encore plus dans un état de réceptivité, d'hébétude avec mon attention dirigée vers moi même si je ne pouvais mettre de mots sur ce que je ressentais. Je me suis ensuite allongé et j'ai eu la surprise d'être parcouru de frissons malgré les couvertures que j'ajoutais consciencement. J'ai attribué ce moment à la réaction de mon corps consécutivement au déblocage d'une énergie contenue. Cette situation s'est manifestée pendant deux heures environ et ensuite je me suis senti en forme avec un bon niveau d'énergie. Merci Christine pour ces belles expériences.
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cathie profile picture
cathie
15/04/2026
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Mille mercis à Isabelle qui m'a énormément aidée dans une période bien triste de ma vie. C'est une belle personne, très à l'écoute, patiente et perspicace et qui a su m'aider à retrouver la force et l'énergie d'avancer.
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Sarah Maury profile picture
Sarah Maury
19/03/2026
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Une guérisseuse ! Isabelle incarne l'accueil et l'amour inconditionnel. J'ai trouvé dans nos séances un espace d'amour gigantesque et la sécurité indispensable à l'exploration de mes expériences difficiles. Isabelle est incontestablement une des plus belles personnes que j'ai rencontrées dans ma vie. Ses compétences en thérapie de l'enfant Gigogne et soins psycho-corporels m'ont apporté bien plus que ce que j'étais venue chercher. Elle est LA rencontre dont j'avais besoin. C'est avec beaucoup d'émotion que je laisse cet avis où les mots ne sont pas assez forts pour exprimer toute ma reconnaissance.
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Laurence LEBOIS profile picture
Laurence LEBOIS
05/03/2026
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Je tiens à vous remercier chaleureusement pour votre aide inestimable, votre écoute et réconfort m'ont été très précieux, je me sort de toutes mes pensées négatives qui me torturait depuis si longtemps, vous avez su me remettre sur le chemin de la confiance en moi et ma capassité de de retrouver un aplomb sécurisé et positif Je recommande fortement UN AIR DE SOI LAURENCE
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Xela Tzi
18/02/2026
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Je te remercie infiniment Isabelle pour cette parenthèse de douceur et de bienveillance que tu m'a accordé. Ton massage coréen est délicat et relaxant. Je me suis sentis dans un cocon de sérénité, un corps apaiser, des tensions soulager. Une vitalité re-naissante. Une très belle rencontre ...une âme mère-veilleuse. Merci merci merci.
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Elizabeth Heidt profile picture
Elizabeth Heidt
07/02/2026
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Douce, à l'écoute et bienveillante, Isabelle met à notre service différentes approches (relaxation coréenne, enfant gigogne, ...) en fonction de nos besoins et aide à surmonter des situations sur lesquelles on n'a pas de prise et à se réconcilier avec soi-même ... tout cela dans un lieu qui est un véritable petit cocon, havre de paix et de douceur... Bref vous pouvez consulter Isabelle en toute confiance ...
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Nadine Metais
28/11/2025
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Je suis revenue à la vie il y a 11 ans et j'ai fais une rencontre extraordinaire: MOI. A la suite d'une séparation, j'avais besoin d'aide pour me relever et dépasser ce qui m'arrivais pour pouvoir continuer à avancer. J'ai donc contacté Isabelle qui, en m'écoutant, m'a très vite conseillée de regarder une vidéo où Jean Paul FLUTEAU expliquait une thérapie qu'il avait mise au point et de revenir vers elle si cela trouvait écho en moi. Je n'ai pas attendu ; C'était la thérapie de l'enfant gigogne où l'on est acteur de sa propre thérapie grâce à une gros travail d'introspection réalisé avec l'accompagnement précieux d'Isabelle. J'ai commencé cette thérapie fin février et je l'ai terminée fin juin. Les réactions de mon entourage dans un premier temps, et mes propres réactions par la suite m'ont montré à quel points les résultats en furent extraordinaires. D'une personne introvertie, manquant de confiance en elle, toujours dans le doute, acquiesçant à tout par peur de déplaire ou de subir des moqueries, se sentant sans cesse agressée par les propos des autres, allant même jusqu'à physiquement vouloir se cacher, voire même disparaître, j'étais devenue en quelques mois une personne confiante en elle, qui affirmait ses choix et ses envies en prenant les décisions qui s'imposaient, ouvertes aux remarques des autres sans être malmenée pour autant, une personnes qui s'autorisait à exister physiquement aux yeux des autres. D'une personne qui ne s'aimait pas et trouvait qu'il n'y avait aucune raison à ce que les autres l'aime et encore moins aient besoin d'elle, j'étais passé à une personne qui s'acceptait et s'aimait avec ses qualités et ses défauts, une personne qui était désormais consciente qu'elle avait tout à fait le droit d'exister et de vivre les choses autant que les autres. C'est ce que je fais depuis 11 ans... je vis enfin.
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Alexandra Lebon
09/10/2025
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Mon intention en allant voir Isabelle était de me libérer de mes peurs et de mes anciens schémas afin de retrouver confiance en moi et d’avancer sereinement. Nous n’avons fait que quelques séances, malheureusement, en raison de son déplacement, mais cela a été très bénéfique. J’ai pu reprendre mes études et continuer à avancer petit à petit, en faisant confiance à la vie. Merci Isabelle pour ta bienveillance et ta douceur.
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Twany Lebon
24/09/2025
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Isabelle m’a beaucoup aidé. Dès le début, elle m’a écouté sans juger et m’a posé les bonnes questions. J’ai appris à gérer mon stress, à dire ce que je ressens et à avoir plus confiance en moi. Avec ses conseils simples, comme la respiration ou prendre du recul, je me sens maintenant plus calme et sûr de moi. Twany
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